Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

3.9 17 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 porzioni

Összetevők

  • 600 g di cimette di cavolfiore
  • 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
  • 60 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di cipolla rossa a fette
  • 1 pizzico di origano secco
  • 4 foglie di basilico fresche lavate
  • 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
  • 100 g di pomodori pachino a metà
  • 900 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 200 g di orzo perlato

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 45.5 g
Kalória 2159 kJ / 516 kcal
Zsír 19.8 g
Rost 8.9 g
Szénhidrát 41.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése