Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
4.5 55 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Yoghurt dressing
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • lemon juice
    1 tbsp
  • honey
    1 tbsp
  • avocado flesh only
    1
Quinoa with mixed greens
  • white quinoa
    200 g
  • water plus extra for soaking
    600 g
  • salt plus extra to taste
    1 pinch
  • broccoli cut into florets
    300 g
  • frozen broad beans
    300 g
  • cold water for soaking
  • rocket
    60 g
  • dried cranberries
    50 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • slivered almonds toasted
    2 tbsp
  • pepitas toasted
    2 tbsp
  • pine nuts toasted
    2 tbsp
  • spring onions/shallots trimmed and cut into slices
    2
  • black sesame seeds
    1 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 92.5 mg
Fehérje 22.5 g
Kalória 2540 kJ / 604.8 kcal
Zsír 35 g
Rost 15 g
Telített zsír 4.3 g
Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetable Massaman curry

4.2(13)

45min

Tempeh bolognaise

4.6(102)

30min

Macaroni cheese with a crunchy topping

4.2(143)

1h 10min

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(608)

30min

Chilli con tempeh

4.7(80)

20min

Creamy miso mushroom udon

4.6(114)

45min

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45min

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(85)

1h 25min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.6(133)

45min

Roasted vegetables with horseradish cream

4.3(38)

40min

Meat-free mushroom lasagne

4.6(71)

1h 30min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50min

 Összes megjelenítése