Amaranth and Chickpea Patties
TM6 TM5

Amaranth and Chickpea Patties

4.3 (11 értékelés)

Összetevők

Patties

  • 60 g rice
  • 60 g amaranth grains
  • 500 g water
  • 190 g potatoes, peeled, cut in pieces (4 cm)
  • 170 g onions, quartered
  • 20 g olive oil
  • 2 garlic cloves
  • 10 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 100 g tinned chickpeas, rinsed, drained
  • 20 g tomato purée
  • 1 Tbsp Dijon mustard
  • 1 Tbsp smoked paprika
  • 1 tsp fine sea salt, or to taste
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground pepper
  • 1 - 2 pinches ground cayenne pepper, to taste

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
627 kJ / 150 kcal
Fehérje
4.9 g
Szénhidrát
20.4 g
Zsír
5.4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése