Eszközök és tartozékok
Amaranth and Chickpea Patties
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
6 portions
Összetevők
Patties
-
rice60 g
-
amaranth grains60 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)190 g
-
onions quartered170 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only10 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained100 g
-
tomato purée20 g
-
Dijon mustard1 Tbsp
-
smoked paprika1 Tbsp
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper to taste1 - 2 pinches
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
4.9 g
Kalória
627 kJ /
150 kcal
Zsír
5.4 g
Szénhidrát
20.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant Based Eating
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBeetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12óra 45p
Palak Paneer
45p
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30p
Cauliflower Mac and Cheese
1óra 40p
Lentil moussaka
2óra 20p
Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts
1óra 5p
Tex-Mex Jacket Potatoes
9óra 25p
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
1óra 30p
Pearl Barley and White Bean Stew
1óra
Spinach and Butternut Squash Roulade
2óra
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40p
Kale Meat(less) Balls
30p