Harira

Harira

4.2 26 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

100 g di cipolla in quarti
80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
30 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
30 g olio extravergine di oliva
250 g di carne d'agnello trita
½ cucchiaino di zenzero in polvere
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di curry in polvere
½ cucchiaino di cannella in polvere
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
150 g di passata di pomodoro
400 g acqua
1 cucchiaino di sale
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
150 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 18.7 g

Kalória 1142 kJ / 273 kcal

Zsír 14.5 g

Rost 5.3 g

Szénhidrát 18.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Calore nel piatto 73 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmorejo

15min

Gamberoni in guazzetto

40min

Crema di zucca e calamaretti

35min

Zuppa di cavolo cappuccio

50min

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45min

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20min

Vellutata fredda di zucchine, zafferano e ricotta

2h

Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)

30min

Zuppa di pasta e polpette ai funghi

1h 15min

Minestra di vongole con maltagliati

1h 30min

Brodo di bucce di cipolla

Nessuna valutazione

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Nessuna valutazione

Összes megjelenítése