Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g Ziegenkäse, hart, in Stücken
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 30 g Olivenöl und etwas mehr
- 800 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Zucker
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 Eier (Größe M)
- Sumach, gemahlen, zum Bestreuen
- Pfeffer, frisch gemahlen, zum Bestreuen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1267 kJ / 303 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 21 g
- Telített zsír
- 8 g
- Rost
- 3.7 g
- Nátrium
- 762 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Mandelporridge
10 min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Herzhafte Waffel-Sandwiches
35 Min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15min
Baked Oats
45min