Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup zum Garnieren
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 400 kcal / 1674 kJ
- Fehérje
- 10 g
- Zsír
- 13 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Rost
- 8.7 g
- Telített zsír
- 8 g
- Nátrium
- 88 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
