Marmitako (Thunfischeintopf)

Marmitako (Thunfischeintopf)

4.0 83 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

2 Portionen

Összetevők

natives Olivenöl
15 g
grüne Paprika in Stücken
½
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomate (ca. 40 g), geviertelt
1
Knoblauchzehe
1
Paprika de la Vera
½ TL
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
300 g
Wasser
150 g
Salz
1 Prise
Thunfisch, frisch in Würfeln (3 cm)
130 g
glatte Petersilie abgezupft, grob gehackt
5 Stängel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 19 g

Kalória 1138 kJ / 272 kcal

Zsír 9 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Just for two 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fisch mit Bröselkruste

1óra

Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau

35p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1óra

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1óra 25p

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25p

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45p

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35p

Fisch-Tacos

45p

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35p

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35p

Fischcurry

45p

Pad Thai mit Garnelen

55p

Összes megjelenítése