Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

4.5 265 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

2 Portionen

Összetevők

Basilikum abgezupft
20 g
Knoblauchzehe
1
Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
230 g
Nektarinen in Stücken
120 g
120 g Pflaumen, in Stücken
Tomaten in Stücken
150 g
Olivenöl
1 ½ EL
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
½ TL
½ TL italienische Kräuter, getrocknet
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 658 mg

Fehérje 24 g

Kalória 1042 kJ / 249 kcal

Zsír 12 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 14 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 23 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Low Carb Thunfischpizza

Low Carb Thunfischpizza

1óra

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35p

Thunfisch-Spaghetti

Thunfisch-Spaghetti

45p

Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat

Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat

1óra

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

30p

Gnocchi mit Kräutergarnelen

Gnocchi mit Kräutergarnelen

30p

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

25p

Gefüllte Calamari vom Grill

Gefüllte Calamari vom Grill

50p

Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen

Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen

45p

Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln

Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln

30p

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

45p

Thunfisch-Paprika-Dip

Thunfisch-Paprika-Dip

10p

Összes megjelenítése