Ugrás a fő tartalomra Keresés
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
4.5 292 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 25p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Basilikum abgezupft
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
    230 g
  • Nektarinen in Stücken
    120 g
    120 g Pflaumen, in Stücken
  • Tomaten in Stücken
    150 g
  • Olivenöl
    1 ½ EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Thymian, getrocknet
    ½ TL
    ½ TL italienische Kräuter, getrocknet
  • Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
    2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 658 mg
Fehérje 24 g
Kalória 1042 kJ / 249 kcal
Zsír 12 g
Rost 3.4 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 14 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 23 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

4.6(331)

1óra

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

4.8(451)

1óra

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.3(980)

45p

Fischburger mit Limetten-Kapern-Mayonnaise

4.7(48)

45p

Kerala Fisch Curry

4.3(243)

30p

Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce

4.3(321)

1óra 10p

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

4.0(51)

35p

Garnelen-Curry

4.3(172)

25p

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

4.4(275)

1óra 5p

Graved Lachs

4.7(20)

48óra

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

4.2(200)

25p

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

4.3(56)

30p

 Összes megjelenítése