Eszközök és tartozékok
Shrimps-Lachs-Spieße mit Spinat-Kartoffeln
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
4 Portionen
Összetevők
Shrimps-Lachs-Spieße
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Sonnenblumenöl50 g
-
Zitronensaft20 g
-
Honig1 EL
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Sojasauce30 g
-
Sambal Oelek1 TL
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Senf1 ½ TL
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 2-3 cm)400 g
-
Shrimps, roh, geschält200 g
Spinat-Kartoffeln
-
Wasser750 g
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Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (2 cm)1000 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut200 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Milch200 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
38 g
Kalória
2787 kJ /
666 kcal
Zsír
34 g
Rost
4.2 g
Szénhidrát
48 g
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