
Eszközök és tartozékok
Shrimps-Lachs-Spieße mit Spinat-Kartoffeln
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
4 Portionen
Összetevők
Shrimps-Lachs-Spieße
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Sonnenblumenöl50 g
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Zitronensaft20 g
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Honig1 EL
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Sojasauce30 g
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Sambal Oelek1 TL
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Senf1 ½ TL
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 2-3 cm)400 g
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Shrimps, roh, geschält200 g
Spinat-Kartoffeln
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Wasser750 g
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Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (2 cm)1000 g
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Blattspinat, TK aufgetaut200 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Knoblauchzehe1
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Sonnenblumenöl30 g
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Milch200 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
666 kcal /
2787 kJ
Fehérje
38 g
Zsír
34 g
Szénhidrát
48 g
Rost
4.2 g