Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 63 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

2 raciones

Összetevők

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 35.73 g

Kalória 1148 kJ / 274 kcal

Zsír 10.3 g

Rost 9.95 g

Szénhidrát 9.78 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

¡Somos dos! 11 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 λεπτ.

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30 λεπτ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ωρ. 25 λεπτ.

Arroz negro con gambones y sepia

45 λεπτ.

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

1ωρ. 30 λεπτ.

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

45 λεπτ.

Bacalao con samfaina

1ωρ.

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 λεπτ.

Corvina con ratatouille

45 λεπτ.

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 λεπτ.

Dorada con guarnición de pimientos

2ωρ. 45 λεπτ.

Ceviche de corvina

2ωρ. 40 λεπτ.

Összes megjelenítése