Eszközök és tartozékok
Merluza con calabaza y patata
Előkészítés 20p
Összesen 40p
6 raciones
Összetevők
-
250 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva (y un poco más para la bandeja Varoma y para servir)
-
500 g de tomate entero en conserva, escurrido, en trozos500 g de tomates maduros pelados, en trozos
-
1 cucharadita de azúcar
-
50 g de vino blanco
-
300 g de patatas en dados
-
1 pellizco de cayena molida (választható)
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de pulpa de calabaza en dados
-
6 rodajas de merluza (aprox. 700 g) espolvoreadas con sal
-
1 cucharada perejil fresco picado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
23.6 g
Kalória
1098 kJ /
263 kcal
Zsír
11.09 g
Rost
3.73 g
Szénhidrát
17.13 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
De segundo, pescado
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMejillones zamoranos en salsa picante
30p
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30p
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Arroz negro con gambones y sepia
45p
Caldero de mariscos con emulsión de albahaca
1óra 30p
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45p
Bacalao con samfaina
1óra
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35p
Corvina con ratatouille
45p
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25p
Dorada con guarnición de pimientos
2óra 45p
Ceviche de corvina
2óra 40p