Eszközök és tartozékok
Merluza con calabaza y patata
Előkészítés 20p
Összesen 40p
6 raciones
Összetevők
-
250 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva (y un poco más para la bandeja Varoma y para servir)
-
500 g de tomate entero en conserva, escurrido, en trozos500 g de tomates maduros pelados, en trozos
-
1 cucharadita de azúcar
-
50 g de vino blanco
-
300 g de patatas en dados
-
1 pellizco de cayena molida (választható)
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de pulpa de calabaza en dados
-
6 rodajas de merluza (aprox. 700 g) espolvoreadas con sal
-
1 cucharada perejil fresco picado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
23.6 g
Kalória
1098 kJ /
263 kcal
Zsír
11.09 g
Rost
3.73 g
Szénhidrát
17.13 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
De segundo, pescado
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBacalao al estilo de Braga
30 min
Arroz negro con gambones y sepia
45 min
Marmitako para dos
30 min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 godz. 25 min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min
Calamares rellenos
2 godz.
Caldereta de mejillones
45 min
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45 min
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2 godz.
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
20 min
Tataki de atún
30 min
Rape en salsa de almendras
30 min