Mango rice

Mango rice

4.3 17 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions

Összetevők

  • fresh coriander leaves only
    5 - 6 sprigs
  • fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)
    1
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • fresh long green chillies trimmed and cut into halves
    2
  • fresh curry leaves
    2
Rice
  • basmati rice
    350 g
  • water
    1000 g
  • ginger paste (see Tips)
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
Seasoning
  • oil
    2 tbsp
  • black mustard seeds
    1 tsp
  • whole black urad dal (see Tips)
    1 tsp
  • chickpea (besan) flour
    1 tsp
  • fresh long red chilli trimmed and cut into halves
    ¼
  • cumin seeds
    1 tsp
  • asafoetida (see Tips)
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • salt to taste
  • shredded coconut
    2 tbsp

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 434.1 mg
Fehérje 3.3 g
Kalória 868.8 kJ / 206.8 kcal
Zsír 8.3 g
Rost 3.6 g
Telített zsír 2.7 g
Szénhidrát 28.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése