Eszközök és tartozékok
Mango rice
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
434.1 mg
Fehérje
3.3 g
Kalória
868.8 kJ /
206.8 kcal
Zsír
8.3 g
Rost
3.6 g
Telített zsír
2.7 g
Szénhidrát
28.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flavours of India
98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAlmond biscotti
1óra 10p
Cornbread with jalapeño honey butter
55p
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1óra
Potatoes and green beans with parsley pesto
35p
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1óra
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1óra 45p
Community fave brown rice salad
55p
Chickpea ratatouille (gut health)
1óra
Spaetzle
35p
Red rice
55p
Dosa with spiced potato filling
17óra 40p
Pumpkin and antipasto risoni salad
35p