Eszközök és tartozékok
Mango rice
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
434.1 mg
Fehérje
3.3 g
Kalória
868.8 kJ /
206.8 kcal
Zsír
8.3 g
Rost
3.6 g
Telített zsír
2.7 g
Szénhidrát
28.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flavours of India
98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCarrot, pumpkin and ginger purée
20p
Mixed tomato and labne salad
24óra 20p
Pan de Sal
2óra 20p
Quinoa tabouli
12óra 40p
Sichuan zucchini and eggplant
1óra 15p
Caramelised onion jam gravy
2óra 5p
Pilaf with fragrant tarka
1óra 20p
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35p
Lime and chilli corn
40p
Barbecued Mexican street corn
Nincs értékelés
Rosemary and thyme polenta chips
1óra
Placki
40p