Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

2 raciones

Összetevők

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 13.57 g

Kalória 685 kJ / 164 kcal

Zsír 8.95 g

Rost 2.79 g

Szénhidrát 7.11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bebé, alimentación saludable 82 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

4 godz. 30 min

Bizcocho con dulce de membrillo

40 min

Pudin de frutos rojos

10 godz. 30 min

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30 min

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 min

Papilla de frutas básica

5 min

Tortilla de calabacín

30 min

Puré de verduras y pollo

35 min

Papilla de verduras y ternera

50 min

Crema de calabaza

45 min

Ensaladilla con salsa de aguacate

1 godz.

Ensalada de trigo tierno

20 min

Összes megjelenítése