Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

4.6 7 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
6 raciones

Összetevők

Salsa tártara
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    3 ramitas
  • de pepinillos en vinagre (escurridos)
    10 - 15 g
  • de cebollitas en vinagre (escurridas)
    10 - 15 g
  • de alcaparras (escurridas)
    10 g
  • huevo duro
    1
  • de mayonesa
    200 g
Pescado empanado
  • de harina de trigo
    40 g
  • de pan rallado
    100 g
  • huevos
    2
  • de aceite de oliva
    4 - 5 cucharadas
  • filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
    6
Montaje
  • de lechuga
    6 hojas
  • panes de hamburguesa

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Kalória 383 kcal / 1603 kJ
Fehérje 45.8 g
Zsír 16.3 g
Szénhidrát 10.7 g
Rost 0.8 g
Telített zsír 3.7 g
Nátrium 271.3 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése