Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

4.6 9 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
6 raciones

Összetevők

Salsa tártara
  • 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
  • 10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
  • 10 g de alcaparras (escurridas)
  • 1 huevo duro
  • 200 g de mayonesa
Pescado empanado
  • 40 g de harina de trigo
  • 100 g de pan rallado
  • 2 huevos
  • 4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
Montaje
  • 6 hojas de lechuga
  • panes de hamburguesa

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 271.3 mg
Fehérje 45.8 g
Kalória 1603 kJ / 383 kcal
Zsír 16.3 g
Rost 0.8 g
Telített zsír 3.7 g
Szénhidrát 10.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése