Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g de agua
- 2 patatas con piel (aprox. 300 g)
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de hojas de lechuga en trozos
- 10 aceitunas verdes sin hueso
- 4 tomates cherry en cuartos
- 1 lata de maíz en conserva escurridos (aprox. 160 g)
- 1 lata de atún al natural escurrido (aprox. 80 g)
Salsa de aguacate
- ½ aguacate
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 50 g de yogur natural
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 729 kJ / 174 kcal
- Fehérje
- 9.43 g
- Szénhidrát
- 23.1 g
- Zsír
- 4.89 g
- Rost
- 4.89 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)
4h 30min
Bizcocho con dulce de membrillo
40 dk
Hamburguesa de pescado empanado
30 dk
Pudin de frutos rojos
10 Std. 30 Min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 dk
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 Min
Papilla de frutas básica
5 dk
Tortilla de calabacín
30 dk
Puré de verduras y pollo
35 dk
Papilla de verduras y ternera
50min
Crema de calabaza
45 Min
Ensalada de trigo tierno
20 dk