Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g egg white (5 egg whites)
- 30 g spring onions, thinly sliced
- 50 g courgettes, finely diced (2-3 mm)
- 50 g tomatoes, finely diced (2-3 mm)
- ½ tsp fine salt, plus extra to taste
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 500 g water
- 50 g bresaola in slices
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 431 kJ / 103 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 3 g
- Rost
- 17 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1 Std. 40 Min
Nut bolognese
35 Min
Stuffed vegetables
1j 20 menit
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1 Std. 15 Min
Leftover Curry
1h 10 min
Lentil loaf
1h 55min
Indian vegetable curry
50 menit
Vegetarian chilli
1 godz. 5 min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 Std. 15 Min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1 godz. 5 min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 Min
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1j