Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9 40 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

20 g de queso manchego semicurado
100 g de jamón cocido
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de pan rallado
80 g de champiñones en cuartos
2 huevos
300 g de agua
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
40 g de ramilletes de brócoli pequeños

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 11.7 g

Kalória 672 kJ / 161 kcal

Zsír 11 g

Rost 1 g

Szénhidrát 3.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bebé, alimentación saludable 82 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

4óra 30p

Pudin de frutos rojos

10óra 30p

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30p

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45p

Papilla de frutas básica

5p

Tortilla de calabacín

30p

Puré de verduras y pollo

35p

Papilla de verduras y ternera

50p

Crema de calabaza

45p

Ensaladilla con salsa de aguacate

1óra

Ensalada de trigo tierno

20p

Sopita de arroz

20p

Összes megjelenítése