Eszközök és tartozékok
Tarka dal
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
Coriander chilli chutney
-
fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)120 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
olive oil50 g
-
sea salt1 tsp
Tarka dal
-
red lentils250 g
-
hot water for soaking
-
ghee (see Tips)2 tbsp
-
cumin seeds¼ tsp
-
fresh curry leaves20
-
garlic cloves2
-
fresh long green chilli trimmed and cut into halves1
-
piece fresh ginger peeled and cut into halves2 cm
-
water600 g
-
sea salt1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)200 g
-
lemon juice2 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
611.2 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
1354.3 kJ /
322.3 kcal
Zsír
10.8 g
Rost
6.2 g
Telített zsír
5.7 g
Szénhidrát
35.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flavours of India
98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBaked salmon sushi cups
30p
Boston baked beans
30óra 45p
Steamed Chinese greens
30p
Warm sweet potato and chickpea salad
45p
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25p
Peanut and soba noodle slaw
20p
Brussels sprouts with lime crumb
20p
Baba ghanoush
1óra
Sichuan zucchini and eggplant
1óra 15p
Broccoli salad
10p
Chao qing cai (Chinese greens)
10p
Chicken 65 and green chutney
1óra 5p