Eszközök és tartozékok
Tarka dal
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
Coriander chilli chutney
-
fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)120 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
olive oil50 g
-
sea salt1 tsp
Tarka dal
-
red lentils250 g
-
hot water for soaking
-
ghee (see Tips)2 tbsp
-
cumin seeds¼ tsp
-
fresh curry leaves20
-
garlic cloves2
-
fresh long green chilli trimmed and cut into halves1
-
piece fresh ginger peeled and cut into halves2 cm
-
water600 g
-
sea salt1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)200 g
-
lemon juice2 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
611.2 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
1354.3 kJ /
322.3 kcal
Zsír
10.8 g
Rost
6.2 g
Telített zsír
5.7 g
Szénhidrát
35.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flavours of India
98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrispy smashed potato salad with whipped feta
1óra 35p
Community fave brown rice salad
55p
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1óra
Brandy butter
10p
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25óra 30p
Mini chive pikelets with mushrooms
1óra
Rosemary meat pies
3óra 30p
Quinoa tabouli
12óra 40p
Chao qing cai (Chinese greens)
10p
Onion bhaji
45p
Pumpkin and antipasto risoni salad
35p
Mixed tomato and labne salad
24óra 20p