Tarka dal

Tarka dal

4.0 104 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

Coriander chilli chutney

fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)
120 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)
50 g
lemon juice
1 tbsp
olive oil
50 g
sea salt
1 tsp

Tarka dal

red lentils
250 g
hot water for soaking
ghee (see Tips)
2 tbsp
cumin seeds
¼ tsp
fresh curry leaves
20
garlic cloves
2
fresh long green chilli trimmed and cut into halves
1
piece fresh ginger peeled and cut into halves
2 cm
water
600 g
sea salt
1 tsp
ground turmeric
¼ tsp
fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)
200 g
lemon juice
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 611.2 mg

Fehérje 16.8 g

Kalória 1354.3 kJ / 322.3 kcal

Zsír 10.8 g

Rost 6.2 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 35.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of India 98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

30min

Aussie potato salad

1h 30min

Community fave brown rice salad

55min

Yorkshire puddings

3h 40min

Mac and smoky cheese

1h 20min

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Quick beetroot relish

40min

Amritsari dal

26h

Brussels sprouts with lime crumb

20min

Cornbread with jalapeño honey butter

55min

Barbecued Mexican street corn

Pas d’évaluation

Rosemary and thyme polenta chips

1h

Összes megjelenítése