Tarka dal

Tarka dal

4.0 114 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

Coriander chilli chutney

fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)
120 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)
50 g
lemon juice
1 tbsp
olive oil
50 g
sea salt
1 tsp

Tarka dal

red lentils
250 g
hot water for soaking
ghee (see Tips)
2 tbsp
cumin seeds
¼ tsp
fresh curry leaves
20
garlic cloves
2
fresh long green chilli trimmed and cut into halves
1
piece fresh ginger peeled and cut into halves
2 cm
water
600 g
sea salt
1 tsp
ground turmeric
¼ tsp
fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)
200 g
lemon juice
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 611.2 mg

Fehérje 16.8 g

Kalória 1354.3 kJ / 322.3 kcal

Zsír 10.8 g

Rost 6.2 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 35.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of India 98 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Yorkshire puddings

3 godz. 40 min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 min

Steamed Chinese greens

30 min

Broccoli salad

10 min

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1 godz. 45 min

No potato salad

20 min

Rosemary and thyme polenta chips

1 godz.

Warm sweet potato and chickpea salad

45 min

Baked salmon sushi cups

30 min

Stuffed zucchini

1 godz. 5 min

Mustard and cheddar mash

30 min

Quinoa tabouli

12 godz. 40 min

Összes megjelenítése