Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 927 kJ / 222 kcal
- Fehérje
- 6.2 g
- Szénhidrát
- 36.72 g
- Zsír
- 5.57 g
- Rost
- 6.08 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
50min
Puré de calabaza en cubitos
50min
Helado de plátano y cerezas
5min
Compota de manzana
15min
Puré de patata y calabaza
25min
Tortitas de guisantes con queso feta
20 min
Puré de tomate y batata con pasta
40min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min
Puré de puerro, calabacín y batata
25min
Sorbete de ciruelas y orejones
6 Std. 30 Min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25min
Papilla de verduras y ternera
50min