Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 chorritos de aceite de oliva
- 350 g de agua
- 1 trozo de alga kombu lavada
- 1 zanahoria cortada en bastones
- 2 judías verdes frescas cortadas en bastones
- 40 g de calabacín en bastones
- 2 ramilletes de coliflor (40 g)
- 1 patata pequeña (aprox. 100 g) pelada y en cuartos
- 2 lenguado entero limpio (300 g)
- 1 chorrito de zumo de limón
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 553 kJ / 132 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 6.3 g
- Zsír
- 5.3 g
- Rost
- 1.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)
4h 30min
Bizcocho con dulce de membrillo
40 min
Hamburguesa de pescado empanado
30 min
Pudin de frutos rojos
10h 30 min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 min
Papilla de frutas básica
5 min
Tortilla de calabacín
30 min
Puré de verduras y pollo
35 min
Papilla de verduras y ternera
50 Min
Crema de calabaza
45 min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1 godz.