Sopa de miso

Sopa de miso

3.9 34 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

6 raciones

Összetevők

1600 g de agua
7 - 8 cm de alga kombu (választható)
6 setas shiitake frescas (aprox. 25 g) cortadas en láminas
3 cm de jengibre fresco (pelado y en láminas finas)
1 diente de ajo cortado por la mitad
2 cucharadas de alga wakame deshidratada en copos
100 g de zanahorias en juliana fina
150 g de rábano daikon en juliana fina
200 g de tofu firme (en dados de 2 cm)
200 g de pak choi (en trozos de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de pasta de miso rojo (aka miso) (miso rojo)
1 cucharada salsa de soja
1 ½ cucharadas de aceite de sésamo
1 cucharadita de sal
2 cucharadas de semillas de sésamo
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
2 cebolletas tiernas en juliana fina

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5.7 g

Kalória 414 kJ / 98 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 3.8 g

Szénhidrát 4.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Recept
Spanyolország

Recetas detox 12 Recept
Spanyolország

Recetas Detox 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45p

Ragout de berenjena con burrata

40p

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45p

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1óra 30p

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40p

Tacos de tripa

1óra 26p

Batatas rellenas de atún y espinacas

1óra

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1óra 45p

Quinoa con acelgas y pollo

30p

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15p

Carnitas de atún

45p

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2óra 40p

Összes megjelenítése