Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sopa de miso

Sopa de miso
3.9 34 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 25p
6 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1600 g de agua
  • 7 - 8 cm de alga kombu (választható)
  • 6 setas shiitake frescas (aprox. 25 g) cortadas en láminas
  • 3 cm de jengibre fresco (pelado y en láminas finas)
  • 1 diente de ajo cortado por la mitad
  • 2 cucharadas de alga wakame deshidratada en copos
  • 100 g de zanahorias en juliana fina
  • 150 g de rábano daikon en juliana fina
  • 200 g de tofu firme (en dados de 2 cm)
  • 200 g de pak choi (en trozos de aprox. 3 cm)
  • 2 cucharadas de pasta de miso rojo (aka miso) (miso rojo)
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 1 ½ cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • 2 cebolletas tiernas en juliana fina

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5.7 g
Kalória 414 kJ / 98 kcal
Zsír 5.6 g
Rost 3.8 g
Szénhidrát 4.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Recept
Spanyolország
Recetas detox 12 Recept
Spanyolország
Recetas Detox 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz brut mallorquín

4.5(137)

1óra

Gachas manchegas con panceta y chorizo

4.3(96)

30p

Mazamorra cordobesa con salmón ahumado

4.3(75)

15p

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

4.3(82)

45p

Pollo al curry de coco con arroz

4.6(67)

45p

Garbanzos con oreja

4.7(82)

1óra 15p

Rancho aragonés

4.5(21)

1óra 30p

Pastel frío de pisto

4.6(48)

3óra

Verdinas con almejas

4.2(6)

14óra

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

4.8(32)

35p

Garbanzos en salsa verde con pulpo

4.3(46)

1óra 30p

Ragout de berenjena con burrata

4.5(48)

40p

 Összes megjelenítése