Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de puerro en rodajas
- 40 g de cebolla
- 40 g de zanahoria
- 15 g de aceite de oliva
- 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
- 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
- 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
- 400 g de agua
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
- 1 quesitos en porciones
- 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 583 kJ / 139 kcal
- Fehérje
- 8.55 g
- Szénhidrát
- 8.48 g
- Zsír
- 7.9 g
- Rost
- 3.11 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 Min
Puré de patata y zanahoria
25 Min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30 Min
Tortilla de calabacín
30 Min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 Min
Puré de patata y calabaza
25 Min
Puré de batata en cubitos
1 Std.
Hamburguesa de pescado empanado
30 Min
Papilla de manzana, frambuesa y aguacate
20 Min
Puré de calabacín en cubitos
50 Min
Puré de zanahoria en cubitos
1 Std.
Batido de frutas con zumo de naranja
5 Min