Potaje con garbanzos

Potaje con garbanzos

3.5 74 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 raciones

Összetevők

40 g de puerro en rodajas
40 g de cebolla
40 g de zanahoria
15 g de aceite de oliva
80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
400 g de agua
100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
1 quesitos en porciones
60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 8.55 g

Kalória 583 kJ / 139 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 3.11 g

Szénhidrát 8.48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bebé, alimentación saludable 82 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

4 Std. 30 Min

Pudin de frutos rojos

10 Std. 30 Min

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30 Min

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 Min

Papilla de frutas básica

5 Min

Tortilla de calabacín

30 Min

Puré de verduras y pollo

35 Min

Papilla de verduras y ternera

50 Min

Crema de calabaza

45 Min

Ensaladilla con salsa de aguacate

1 Std.

Ensalada de trigo tierno

20 Min

Sopita de arroz

20 Min

Összes megjelenítése