Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de puerro en rodajas
- 40 g de cebolla
- 40 g de zanahoria
- 15 g de aceite de oliva
- 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
- 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
- 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
- 400 g de agua
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
- 1 quesitos en porciones
- 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 583 kJ / 139 kcal
- Fehérje
- 8.55 g
- Szénhidrát
- 8.48 g
- Zsír
- 7.9 g
- Rost
- 3.11 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGelatina de naranja y uva
2h 10min
Puré de ternera en cubitos
1 Std. 10 Min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1h
Helado de plátano y cerezas
5min
Salmón y brócoli con bechamel
15min
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20 Min
Helado cremoso de aguacate y yogur
5min
Puré de berenjena y tomate
20 Min
Polos de fresas con gelatina
6h 15min
Caramelos de verdura y queso
1h
Tortitas de guisantes con queso feta
20 Min