Potaje con garbanzos
TM6 TM5

Potaje con garbanzos

3.5 (73 értékelés)

Összetevők

  • 40 g de puerro en rodajas
  • 40 g de cebolla
  • 40 g de zanahoria
  • 15 g de aceite de oliva
  • 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
  • 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
  • 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
  • 400 g de agua
  • 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
  • 1 quesitos en porciones
  • 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
583 kJ / 139 kcal
Fehérje
8.55 g
Szénhidrát
8.48 g
Zsír
7.9 g
Rost
3.11 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése