Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de patata pelada, en trozos
- 30 g de puerro
- 200 g de agua
- 50 g de filete de merluza fresca en trozos
- 1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 447 kJ / 107 kcal
- Fehérje
- 6.6 g
- Szénhidrát
- 12.5 g
- Zsír
- 3.4 g
- Rost
- 2.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Puré de patata y zanahoria
25min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30 min
Tortilla de calabacín
30 min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 min
Puré de patata y calabaza
25min
Puré de batata en cubitos
1 godz.
Hamburguesa de pescado empanado
30 min
Papilla de manzana, frambuesa y aguacate
20min
Puré de calabacín en cubitos
50min
Puré de zanahoria en cubitos
1 godz.
Batido de frutas con zumo de naranja
5 min