Rape a la jardinera

Rape a la jardinera

3.9 12 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 raciones

Összetevők

3 ramita de perejil fresco
100 g de cebolla en 2 trozos
150 g de agua
100 g de vino blanco
2 huevos
200 g de zanahorias baby

200 g de zanahorias
150 g de ramilletes de coliflor

150 g de ramilletes de brócoli
800 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) salpimentado
100 g de espárragos verdes
200 g de guisantes (frescos o congelados)
100 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
2 cucharadas de alcaparras

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 40.67 g

Kalória 2045 kJ / 489 kcal

Zsír 31.05 g

Rost 6.07 g

Szénhidrát 11.26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Primavera - Recetas de temporada 12 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1 h 25 min

Arroz negro con gambones y sepia

45 min

Bienmesabe y mayonesa de adobo

2 h 30 min

Tigres

1 h

Fabas con almejas en cocción lenta

20 h

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 min

Emulsión de patata con pulpo

50 min

Mejillones con patatas fritas (Moules frites)

30 min

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 min

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45 min

Merluza al cava

1 h

Vieiras "Rias baixas"

1 h 10 min

Összes megjelenítése