Ugrás a fő tartalomra Keresés

Jambalaya de poulet
4.7 5.8K értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 portions
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Összetevők

  • 300 g de filets de poulet, sans peau détaillés en cubes
  • 2 c. à soupe d'épices cajun
  • 200 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 120 g d'oignons coupés en quatre
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de chorizo doux, détaillé en dés
  • 200 g de poivron rouge détaillé en dés
  • 600 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de riz basmati

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 28.5 g
Kalória 1643 kJ / 393 kcal
Zsír 13.8 g
Rost 2.2 g
Szénhidrát 38.7 g

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