Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Walnusshälften
- 100 g Mandeln
- 100 g Haselnüsse
- 100 g Haferkleie
- 100 g Sojaflocken
- 50 g Kürbiskerne
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Kokoschips
- 50 g Sesam
-
50
g Chiasamen
vagy 50 g Leinsamen - 250 g Äpfel (2 Äpfel), säuerlich, in Stücken
- 5 g Zitronensaft
- 10 g flüssiger Süßstoff (z.B. von Natreen)
- 15 g Wasser
- 40 g Sonnenblumenöl
- 1 gestr. TL Zimt (választható)
- 1 Prise Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Gesamtrezept
- Kalória
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Fehérje
- 172 g
- Szénhidrát
- 141 g
- Zsír
- 399 g
- Rost
- 97.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spanische Tortilla
45 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Waldbeer-Prosecco-Konfitüre
25min
Schnelles Trinkmüsli
5min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Frühstück im Glas
5min
Granola Tropicana
1h
Pfannkuchen vom Blech
45 min
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8 Std. 10 Min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Meatball-Sandwiches
45 min