Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 626.5 mg

Fehérje 27.4 g

Kalória 1232 kJ / 294.5 kcal

Zsír 17.9 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Simple Ideas 201 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Steam Supreme 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lentil Moussaka

3óra 30p

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30p

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1óra 20p

Green Goddess Quinoa Salad

40p

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

1óra 15p

Sweet Potato Curry

30p

Chinese Noodles with Vegetables

35p

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40p

Vegetarian Medallions

1óra 10p

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30p

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

55p

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30p

Összes megjelenítése