Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.5 24 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 626.5 mg

Fehérje 27.4 g

Kalória 1232 kJ / 294.5 kcal

Zsír 17.9 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Simple Ideas 201 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Steam Supreme 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cauliflower Cheese

50p

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1óra 25p

Maple-glazed Carrots

45p

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

1óra 30p

Chana Masala

45p

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40p

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1óra

Lentil Curry (Dahl)

30p

Sweet Potato Curry

30p

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50p

Összes megjelenítése