Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 58 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

8 portions

Összetevők

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 318.5 kcal / 1337.9 kJ

Fehérje 10 g

Zsír 17.5 g

Szénhidrát 29.2 g

Rost 4.3 g

Telített zsír 6.9 g

Nátrium 100.7 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Entertaining with Dani Valent 95 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30p

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

Nincs értékelés

Breakfast bars

Breakfast bars

1óra 10p

Shakshuka

Shakshuka

50p

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40p

Blueberry Jam

Blueberry Jam

35p

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Nincs értékelés

Waffles

Waffles

25p

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20p

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40p

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1óra 15p

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45p

Összes megjelenítése