Ugrás a fő tartalomra Keresés
Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge
4.5 61 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Topping
  • crème fraîche
    100 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • lemon juice and finely grated zest, no white pith
    ½
Porridge
  • walnuts plus extra for garnishing
    60 g
  • carrots cut into pieces (4 cm)
    280 g
  • rolled oats
    160 g
  • full cream milk
    950 g
  • pure maple syrup plus extra to serve
    40 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • raisins
    30 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 100.7 mg
Fehérje 10 g
Kalória 1337.9 kJ / 318.5 kcal
Zsír 17.5 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 6.9 g
Szénhidrát 29.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Entertaining with Dani Valent 95 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(78)

15p

Overnight berry breakfast

4.1(82)

24óra 5p

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34óra 20p

Poached Eggs

4.7(70)

15p

Quick porridge

4.4(202)

10p

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5p

Breakfast on-the-go

4.7(221)

10p

Plum and raspberry chia puddings

4.5(63)

2óra 30p

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(363)

24óra 10p

Spinach and feta muffins

4.5(109)

40p

Boiled Eggs

4.5(56)

20p

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(166)

10p

 Összes megjelenítése