Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 59 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

8 portions

Összetevők

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 100.7 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 4.3 g

Telített zsír 6.9 g

Szénhidrát 29.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Entertaining with Dani Valent 95 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3 godz. 20 min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min

Tofu scramble

Tofu scramble

25 min

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 min

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Összes megjelenítése