Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g Mandeln
- 40 g Reis
- 20 g Amaranthkörner
- 20 g Leinsamen
- 1 TL geriebene Orangenschale
- 1 TL gemahlener Zimt
- 200 g Haferflocken
- 50 g getrocknete Datteln, entsteint
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 80 g Süßlupinenmehl
- 10 g Kokosmehl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 789 kJ / 188 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frühstücks-Omelette
35min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35min
Müsli
5 Min
Bircher Müsli
45 Min
Apfel-Aprikosen-Konfitüre
1 Std. 40 Min
Basen-Müsli
10min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
Baked Oats
45 Min
Eier gelb färben
55min
Pfannkuchen vom Blech
45 Min
Avocado-Egg-Sandwich
30min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.