Richtige Ernährung vor und nach dem Sport ist wesentlich für gute Trainingsergebnisse. Hier finden Sie 10 köstliche Rezepte, die Ihren Körper rundum versorgen. Sättigendes Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate geben den ganzen Tag Energie.
Frühstücksbrei
Nincs értékelés
10p
Energieriegel
40p
Eiweißbrot
1óra
Hendllaibchen mit Minzjoghurt
45p
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel
1óra 50p
Vollkorn Mangold-Quiche
1óra 30p
Rote Rüben Hummus
Erdnussbutter
Bananen-Eiweißshake
