Quinoa germogliata con verdure raw

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 51óra 25p

4 porzioni

Összetevők

150 g di quinoa in chicchi
30 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di salsa tamari

½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
10 g di succo di limone spremuto fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
300 g di cimette di broccoli a pezzi
50 g di mandorle a lamelle
100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
100 g di carote pelate e a pezzi (1 cm)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 12 g

Kalória 1443 kJ / 345 kcal

Zsír 18 g

Rost 9 g

Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw food 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasagne di verza

2óra 30p

Crepês asparagi e salsiccia

1óra 50p

Ragù di nocciole vegetariano

35p

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45p

Croque Madame

3óra 30p

Cous cous con ragù di agnello e verdure

1óra 35p

Crocchette di riso al forno

1óra 35p

Fabada Asturiana (stufato spagnolo)

15óra 30p

Burger vegetali

5óra

Quiche salmone e rucola

1óra 40p

Clam Chowder (zuppa di vongole del New England)

1óra

Calzoni fritti napoletani

2óra 30p

Összes megjelenítése