Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.4 182 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 Portionen

Összetevők

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (választható)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
frischer Babyspinat
60 g
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier (Größe M)
4
frischer Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 143 kcal / 598 kJ

Fehérje 10 g

Zsír 10 g

Szénhidrát 2 g

Rost 0.6 g

Telített zsír 5 g

Nátrium 303 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

BEST OF 2016 24 Recept
Ausztria

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Recept
Ausztria

Frühstücks-Power 10 Recept
Ausztria

Frühstücks-Power 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

8 Std.

Overnight Müsli

Overnight Müsli

8 Std.

Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins

Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins

30 Min

Mandel-Porridge mit Cranberrys

Mandel-Porridge mit Cranberrys

20 Min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3 Std. 15 Min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10 Min

Kimchi-Omelette

Kimchi-Omelette

35 Min

Granola-Clusters

Granola-Clusters

50 Min

Haferflocken-Käse-Puffer

Haferflocken-Käse-Puffer

40 Min

Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats

Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats

8 Std. 10 Min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 Min

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

45 Min

Összes megjelenítése