Eszközök és tartozékok
Chana Masala
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
996 mg
Fehérje
33.3 g
Kalória
2780 kJ /
664.5 kcal
Zsír
13.7 g
Rost
21.5 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
107.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
A Taste of India
72 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentil Moussaka
3 Std. 30 Min
Chinese Noodles with Vegetables
35 Min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1 Std. 15 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1 Std. 45 Min
Potato cakes
45 Min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 Min
Potato Pancakes
45 Min
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Spinach and Butternut Squash Roulade
2 Std.
Polenta with Ratatouille
1 Std. 20 Min