Eszközök és tartozékok
Chana Masala
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
996 mg
Fehérje
33.3 g
Kalória
2780 kJ /
664.5 kcal
Zsír
13.7 g
Rost
21.5 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
107.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
A Taste of India
72 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCauliflower Cheese
50min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min
Maple-glazed Carrots
45min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1h 50min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10min
Warm Mediterranean Couscous Salad
30min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1h 30min
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
1h 15min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min