Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Mashed pea and corn slice
- butter, for greasing
- 3 spring onions/shallots (approx. 90 g), trimmed and cut into quarters
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 100 g tasty cheese, cut into cubes (3-4 cm)
- 500 g frozen green peas, thawed
- 400 g canned chickpeas, drained and rinsed (approx. 250 g after draining)
- 250 g frozen corn kernels, thawed
- 4 eggs
- 2 tsp seeded wholegrain mustard
- 50 g plain flour
- ½ tsp baking powder
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper, to taste
Green goddess dressing
- 3 pieces lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
- 1 garlic clove
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 7 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 sprigs fresh chives, cut into quarters
- 1 tbsp dried tarragon
- 50 g mayonnaise (see Tips)
- 50 g sour cream
- 2 tbsp lemon juice
- 1 pinch sumac (optional)
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into quarters
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1546.8 kJ / 368.2 kcal
- Fehérje
- 18.2 g
- Szénhidrát
- 27.9 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 8 g
- Rost
- 10.2 g
- Nátrium
- 804.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBroccoli and three cheese pasta bake
40min
Cauliflower "fried" rice
45 min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20min
Pizza Margherita
2h 10 min
Garlic mushrooms
25min
Filo spinach slice
55 Min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Meat-free mushroom lasagne
1h 30 min
Tomato pasta with vegetables and feta
30 min
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Quick veggie pasta salad
30 min