Kompatibilis verziók
Corn and coriander fritters with avocado tahini
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Avocado tahini
- 1 avocado, flesh only
- 2 tbsp tahini (see Tips)
- 20 g lime juice (approx. 1 lime)
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
Corn and coriander fritters
- 3 spring onions/shallots (approx. 60 g), cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only
- 100 g kale, leaves only, stalks removed
- 140 g natural yoghurt
- 2 eggs
- 110 g self-raising flour
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 500 g fresh sweet corn kernels (see Tips)
- 2 pinches cayenne pepper
- oil, for frying
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2264.3 kJ / 539 kcal
- Fehérje
- 15.6 g
- Szénhidrát
- 47.5 g
- Zsír
- 30.3 g
- Telített zsír
- 4.9 g
- Rost
- 9 g
- Nátrium
- 611.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVegetarian quiche
1 Std. 55 Min
Pizza bianca
40 Min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Pasta with fennel and tomato sauce
40 Min
Summer dahl
35 Min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 Min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 Min
Broccoli and three cheese pasta bake
40 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Vegetable chilli
50 Min