Eszközök és tartozékok
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
Előkészítés 20p
Összesen 35p
4 Portionen
Összetevők
Polenta
-
Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)500 g
-
Vollrohrzucker20 g
-
Salz1 Prise
-
Bio-Orange Schale abgerieben1
-
Polenta, fein (Maisgrieß)100 g
Zwetschkenmus
-
Zwetschken, frisch entsteint, halbiert300 g
-
Orangensaft frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)100 g
-
Vollrohrzucker20 g
-
Zimtstange½
-
Kardamom, gemahlen1 Msp.
-
Mandeln, gehobelt3 EL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
91 mg
Fehérje
5 g
Kalória
916 kJ /
219 kcal
Zsír
6 g
Rost
4 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
39 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBlaubeerkonfitüre
45min
Toastbrot (glutenfrei)
14h
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10min
Granola Tropicana
1h
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35min
Pochierte Eier
15min
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
55min
Hafer-Nuss-Creme
25min
Topfen-Granola
30min
Apfel-Milchreis
30min
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8h 10min
Milchbrot
24h 20min