Eszközök és tartozékok
Gratin de christophine au vivaneau
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 10p
6 portions
Összetevők
-
600 g d'eau
-
3 christophines coupées en deux
-
400 g de filets de vivaneau rouge coupés en morceaux
-
10 g de beurre doux
-
15 g de farine de blé
-
150 g de lait
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
100 g de fromage râpé
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
37.7 g
Kalória
1340 kJ /
320 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
5.2 g
Szénhidrát
16.5 g
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