Eszközök és tartozékok
Three-bean shepherd's pie
Előkészítés 30p
Összesen 26óra
6 portions
Összetevők
-
dried chickpeas80 g
-
dried borlotti beans80 g
-
dried kidney beans80 g
-
water1000 g
Vegetable filling
-
water130 g
-
dried shiitake mushrooms cut into slices20 g
-
garlic cloves2
-
asafoetida (optional - see Tips)⅛ tsp
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
unsalted butter20 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
tomatoes cut into halves170 g
-
zucchini trimmed and cut into quarters200 g
-
celery stalks cut into quarters70 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (2 cm)150 g
-
carrot peeled and cut into pieces (2 cm)120 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tbsp
-
dried thyme2 tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
red wine60 g
-
tomato paste50 g
-
fresh field mushrooms cut into slices (5 mm)100 g
Sweet potato topping
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
-
full cream milk250 g
-
sea salt to taste⅛ tsp
-
ground black pepper to taste⅛ tsp
-
sweet potato peeled and cut into pieces (3-4 cm)1000 g
-
unsalted butter30 g
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
943.7 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
1639.7 kJ /
390.3 kcal
Zsír
12 g
Rost
15 g
Telített zsír
7.1 g
Szénhidrát
45.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegetarian Kitchen
87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBlack bean tomato soup with coriander lime cream
45p
Vietnamese jackfruit rice paper rolls
1óra
Walnut and spinach pesto
5p
Meat-free mushroom lasagne
1óra 30p
Spinach dumplings with tomato ragout
1óra
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3óra 45p
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1óra 20p
Paneer makhani
45p
Silverbeet and mushroom calzone
2óra
Bean ratatouille with halloumi
30p
Mushroom croustade
1óra 35p
Leek and cheese tart
1óra 15p