Eszközök és tartozékok
Ramequins de poisson créole
Előkészítés 5p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
24 g
Kalória
962 kJ /
230 kcal
Zsír
12.8 g
Szénhidrát
4.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Les gratins
10 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35p
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1óra
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40p
Choucroute de la mer au beurre blanc
55p
Choucroute de la mer
35p
Tajine de lotte au citron confit
1óra 35p
Poisson sauce coco
35p
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50p
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45p
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30p
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25p
Gratin de poissons à la choucroute
40p