Eszközök és tartozékok
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Előkészítés 10p
Összesen 35p
2 raciones
Összetevők
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (választható)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
30.78 g
Kalória
1274 kJ /
305 kcal
Zsír
8.39 g
Rost
4.31 g
Szénhidrát
26.52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
¡Somos dos!
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
SOMOS DOS
12 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30p
Pescado a la veracruzana
30p
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40p
Chop suey de camarón
1óra
Lubinas de ración en papillote para dos
30p
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25p
Alambre de pescado
35p
Salmón tikka con arroz basmati - India
25p
Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón
25p
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35p
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20p
Tacos perrones
30p