Eszközök és tartozékok
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Előkészítés 10p
Összesen 35p
2 raciones
Összetevők
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (választható)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
30.78 g
Kalória
1274 kJ /
305 kcal
Zsír
8.39 g
Rost
4.31 g
Szénhidrát
26.52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
¡Somos dos!
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
SOMOS DOS
12 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30p
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30p
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40p
Hamburguesa de merluza y gambón
10p
Bacalao al vacío con ensalada y vinagreta de mango
20p
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25p
Guiso de pez espada con patatas.
35p
Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
50p
Mero en amarillo
45p
Albóndigas de atún con salsa teriyaki
30p
Salmón al horno con cintas de calabacín
30p
Wrap casero de pepino y salmón ahumado
45p