Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

4.3 88 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

2 raciones

Összetevők

75 g de cebolla
½ diente de ajo
30 g de zanahoria
200 g de tomates en trozos
20 g de vino blanco (választható)
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
100 g de agua
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)

2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 30.78 g

Kalória 1274 kJ / 305 kcal

Zsír 8.39 g

Rost 4.31 g

Szénhidrát 26.52 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

¡Somos dos! 12 Recept
Spanyolország

SOMOS DOS 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacalao con espinacas y zanahoria

Bacalao con espinacas y zanahoria

50min

Merluza al curry con arroz y brócoli

Merluza al curry con arroz y brócoli

45min

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30min

Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)

Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)

30min

Arroz con angulas de surimi y gambones

Arroz con angulas de surimi y gambones

35min

Judías blancas con langostinos y almejas

Judías blancas con langostinos y almejas

50min

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

30min

Guiso de pulpo

Guiso de pulpo

45min

Pescado a la veracruzana

Pescado a la veracruzana

30min

Tacos de camarón de la Viga

Tacos de camarón de la Viga

40min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30min

Pasta con salmón y espinaca

Pasta con salmón y espinaca

40min

Összes megjelenítése