Eszközök és tartozékok
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Előkészítés 10p
Összesen 35p
2 raciones
Összetevők
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (választható)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
30.78 g
Kalória
1274 kJ /
305 kcal
Zsír
8.39 g
Rost
4.31 g
Szénhidrát
26.52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
¡Somos dos!
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
SOMOS DOS
12 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz negro con gambones y sepia
45p
Merluza a la koskera
45p
Gambones al vapor con salsa picante
15p
Pulpo a feira con cachelos
55p
Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45p
Allipebre de rape
45p
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Mejillones al limón
30p
Lubina en salsa de salmorreta
25p
Pimientos rellenos de brandada de bacalao
45p
Chicharros al horno con patatas y pimientos
1óra 5p
Ceviche de corvina
2óra 40p