Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

4.7 81 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 portions

Összetevők

brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
3
fresh chilli deseeded if preferred
1
tempeh cut into cubes (1-2 cm)
200 g
extra virgin olive oil
50 g
canned chopped tomatoes
400 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
cinnamon quill
1
tamari
1 tbsp
mustard powder
1 tbsp
tomato paste
50 g
sea salt to taste
1 - 2 pinches
raw sugar (választható)
1 tbsp
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
fresh coriander leaves to serve
3 sprigs
grated cheddar cheese to serve (optional)
100 - 150 g
sour cream to serve (see Tips)
200 g
tortillas cut into wedges and toasted (see Tips)
lime cut into wedges to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1743.8 mg

Fehérje 30.4 g

Kalória 3633 kJ / 865 kcal

Zsír 63.2 g

Rost 12.3 g

Telített zsír 24.9 g

Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetarian Kitchen 87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crispy Korean tofu

1óra 20p

Creamy miso mushroom udon

45p

Warm broccoli salad with rocket pesto

30p

Sabji (vegetable) curry

30p

Nachos with beans and cashew sour cream

50p

Sichuan zucchini and eggplant

1óra 15p

Eggplant cannelloni

1óra 35p

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35p

Welsh Anglesey eggs

1óra

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2óra 30p

Satay noodle salad

35p

Black bean enchiladas

1óra 20p

Összes megjelenítése