Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chilli con tempeh

Chilli con tempeh
4.7 76 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    3
  • fresh chilli deseeded if preferred
    1
  • tempeh cut into cubes (1-2 cm)
    200 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • cinnamon quill
    1
  • tamari
    1 tbsp
  • mustard powder
    1 tbsp
  • tomato paste
    50 g
  • sea salt to taste
    1 - 2 pinches
  • raw sugar (választható)
    1 tbsp
  • canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • fresh coriander leaves to serve
    3 sprigs
  • grated cheddar cheese to serve (optional)
    100 - 150 g
  • sour cream to serve (see Tips)
    200 g
  • tortillas cut into wedges and toasted (see Tips)
  • lime cut into wedges to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1743.8 mg
Fehérje 30.4 g
Kalória 3633 kJ / 865 kcal
Zsír 63.2 g
Rost 12.3 g
Telített zsír 24.9 g
Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetarian Kitchen 87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Satay noodle salad

4.3(180)

35min

Amritsari dal

4.3(43)

26h

Pizza Margherita

4.7(118)

2h 10min

Filo spinach slice

4.4(77)

55min

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(272)

30min

Melanzane parmigiana

4.4(71)

2h 5min

Avial (vegetables in yoghurt)

4.1(18)

30min

Ancho chilli bean bowl

4.9(30)

1h

Palak paneer

4.4(193)

45min

Mushroom stroganoff

4.3(344)

20min

Chilli chutney quesadillas

4.6(53)

1h

Tempeh bolognaise

4.6(97)

30min

 Összes megjelenítése