
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Coriander salsa
- 30 g red onion
- 4 sprigs fresh coriander leaves only
- 4 tomatoes deseeded and cut into pieces (1 cm)
- 2 tbsp sweet chilli sauce
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 1 tsp ground cumin
Ricotta patties
- 50 g walnuts
- 50 g pecan nuts
- 250 g day old bread
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley leaves only
- 300 g ricotta drained
- 3 eggs
- 2 pinches sea salt to taste
- 2 pinches ground black pepper to taste
- 1 pinch cayenne pepper to taste
- ¼ tsp mustard powder
- 2 tsp nutritional yeast
Chilli lime corn
- 2 limes zest only, no white pith
- 6 sprigs fresh coriander leaves only
- 1 fresh red chilli deseeded if preferred and cut into halves
- 50 g unsalted butter softened
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 4 sweet corn cobs husks on
- 500 g water
- olive oil for frying
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 837.8 kcal / 3519.3 kJ
- Fehérje
- 32.3 g
- Zsír
- 45.7 g
- Szénhidrát
- 66.7 g
- Rost
- 17.1 g
- Telített zsír
- 14 g
- Nátrium
- 1389.8 mg