Eszközök és tartozékok
Honey ginger tofu with greens
Előkészítés 25p
Összesen 2óra 25p
4 portions
Összetevők
Wakame gomasio
-
unhulled sesame seeds50 g
-
black sesame seeds50 g
-
wakame flakes (see Tips)2 tbsp
-
Celtic sea salt (see Tips)1 tsp
Honey ginger tofu
-
firm tofu cut into thick slices (1.5 cm)700 - 750 g
-
piece fresh ginger peeled5 cm
-
garlic cloves2
-
rice wine vinegar30 g
-
tamari sauce50 g
-
honey50 g
-
mirin40 g
-
Sriracha to taste1 - 2 tsp
-
sesame oil plus extra for frying2 tsp
Greens
-
water500 g
-
broccolini stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately1 bunch
-
bok choy stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately1 bunch
-
red onion cut into slices (5 mm)50 g
-
sugar snap peas cut into halves100 g
-
fresh red chilli cut into thin slices (optional)1
-
fried shallots for garnishing
-
sesame seeds for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1643.3 mg
Fehérje
35.6 g
Kalória
2392 kJ /
569.5 kcal
Zsír
34.7 g
Rost
15.3 g
Telített zsír
4.3 g
Szénhidrát
22.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegetarian Kitchen
87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRoasted vegetables with horseradish cream
40 min
Vegetable lasagne
1 h 35 min
Pizza Margherita
2 h 10 min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 h 15 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Lentil and pumpkin pot pies
1 h 25 min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24 h 50 min
Broccoli mustard pasties
1 h 55 min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min
Macaroni cheese with a crunchy topping
1 h 10 min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2 h
Sichuan zucchini and eggplant
1 h 15 min