Eszközök és tartozékok
Honey ginger tofu with greens
Előkészítés 25p
Összesen 2óra 25p
4 portions
Összetevők
Wakame gomasio
-
unhulled sesame seeds50 g
-
black sesame seeds50 g
-
wakame flakes (see Tips)2 tbsp
-
Celtic sea salt (see Tips)1 tsp
Honey ginger tofu
-
firm tofu cut into thick slices (1.5 cm)700 - 750 g
-
piece fresh ginger peeled5 cm
-
garlic cloves2
-
rice wine vinegar30 g
-
tamari sauce50 g
-
honey50 g
-
mirin40 g
-
Sriracha to taste1 - 2 tsp
-
sesame oil plus extra for frying2 tsp
Greens
-
water500 g
-
broccolini stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately1 bunch
-
bok choy stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately1 bunch
-
red onion cut into slices (5 mm)50 g
-
sugar snap peas cut into halves100 g
-
fresh red chilli cut into thin slices (optional)1
-
fried shallots for garnishing
-
sesame seeds for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1643.3 mg
Fehérje
35.6 g
Kalória
2392 kJ /
569.5 kcal
Zsír
34.7 g
Rost
15.3 g
Telített zsír
4.3 g
Szénhidrát
22.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegetarian Kitchen
87 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegetable lasagne
1óra 35p
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24óra 50p
Chickpea shawarma salad bowl
40p
Courgette strudel
1óra 20p
Mushroom croustade
1óra 35p
Pierogi with blueberries
Nincs értékelés
Leek and cheese tart
1óra 15p
Vegan bolognese
50p
Vegetarian nuggets
30p
Vegan burgers
45p
Tagliatelle with pumpkin
45p
Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)
1óra 30p