Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva q.b. per condire
- 2 cucchiaini di sale
- 200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 400 g di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
- 450 g di gamberetti sgusciati surgelati
- 320 g di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1819.3 kJ / 434.8 kcal
- Fehérje
- 23.4 g
- Szénhidrát
- 71.5 g
- Zsír
- 5.3 g
- Telített zsír
- 1.1 g
- Rost
- 3.6 g
- Nátrium
- 1846.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Polpette di pane
30min
Polpette di ricotta
50 dk
Rösti di patate
1sa
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1sa
Rotolo di frittata
45min
Frittatine monoporzioni
35min
Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)
40 dk
Pallotte cace e ove
55min
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 dk
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 dk
Crocchette di riso al forno
1 Std. 35 Min