Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva q.b. per condire
- 2 cucchiaini di sale
- 200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 400 g di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
- 450 g di gamberetti sgusciati surgelati
- 320 g di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1819.3 kJ / 434.8 kcal
- Fehérje
- 23.4 g
- Szénhidrát
- 71.5 g
- Zsír
- 5.3 g
- Telített zsír
- 1.1 g
- Rost
- 3.6 g
- Nátrium
- 1846.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min
Polpette di pane
30min
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45min
Risotto alle zucchine e prosciutto affumicato
30min
Frittata di spinaci al forno
45min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 Std. 20 Min
Finocchi ripieni
1h
Asparagi a vapore in salsa verde
40min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1h
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40min
Risotto funghi e spinaci
55 min