Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
375 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
150 g de tomates cerise
-
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
-
persil frais ciselé, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
32 g
Calories
1744 kJ /
413 kcal
Lipides
8 g
Glucides
52 g
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