Appareils et accessoires
Cocotte de lotte au curry et légumes
Prép. 15min
Total 1h
6 portions
Ingrédients
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g gingembres frais
-
20 g d'huile
-
40 g de pâte de curry vert
-
400 g de poireaux coupés en tronçons (3 cm)
-
180 g de poivron rouge taillé en lanières
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux dans la longueur
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
200 g de lait de coco
-
600 g d'eau
-
400 g de courge butternut coupée en bâtonnets
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes préalablement préparés par le poissonnier
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
158.1 mg
Protides
22.8 g
Calories
1238 kJ /
295.9 kcal
Lipides
10.8 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
5.3 g
Glucides
24.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recettes de fêtes avec des Rock Stars
15 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerBaeckeoffe aux poissons
1h 45min
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1h
Dos d'églefin et purée de petits pois
35min
Baeckeoffe aux deux poissons
1h 45min
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20min
Daurade à la marocaine
1h
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1h
Moules au naturel
20min
Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
1h
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1h 30min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min