Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

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Prép. 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

200 g de boulgour
200 g d'eau bouillante
sel
poivre moulu
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
400 g d'eau froide
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
100 g de roquette

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 28 g

Calories 2193 kJ / 526 kcal

Lipides 28 g

Glucides 37 g

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Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recettes
France

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