Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Poisson vapeur au citron et légumes
Prép. 10min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
239.3 mg
Protides
34.2 g
Calories
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Lipides
17.9 g
Fibre
2.5 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
14.6 g
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Thermomix® et moi n°35
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