Skip to main content Recherche
Papillotes de saumon, courgettes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz
4.2 375 évaluations
Prép. 20min
Total 40min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 10 g de gingembre
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de courgettes jaunes, en rondelles
  • 1 pincée de baies roses
  • 200 g de courgettes vertes, en rondelles
  • 1 pincée de curry en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais
  • 1 citron jaune en rondelles
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 5 brins de thym frais

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 38 g
Calories 2547 kJ / 608 kcal
Lipides 27 g
Glucides 53 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Baeckeoffe aux poissons

4.7(407)

1 Std. 45 Min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1 Std.

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.3(43)

35 Min

Baeckeoffe aux deux poissons

4.7(44)

1 Std. 45 Min

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1 Std. 20 Min

Daurade à la marocaine

4.3(27)

1 Std.

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.6(77)

40 Min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.8(5)

1 Std.

Moules au naturel

4.9(21)

20 Min

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

4.3(64)

1 Std.

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(385)

1 Std. 30 Min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

4.6(60)

1 Std. 45 Min

 Tout montrer