Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2 152 évaluations

Prép. 20min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 38 g

Calories 1979 kJ / 469 kcal

Lipides 10 g

Glucides 54 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Wok de crevettes et légumes

40 min

Tourte saumon-oseille

1 h 15 min

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35 min

Maquereaux à la moutarde

30 min

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

30 min

Truite, sauce au fruit de la Passion, purée de butternut et tombée d'épinard

1 h

Cabillaud à la grecque et boulgour

1 h 30 min

Gratin de poireaux au maquereau fumé

1 h

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30 min

Moules à la basquaise

55 min

Papillotes de cabillaud à la mangue

35 min

Daurade à l'ail

40 min

Tout montrer